炎炎夏日酷熱難耐，空調成為人們不可或缺的最愛。人們在享受空調所帶來的愜意涼風時，是否想到它有違養生之道呢？昨日，市中醫院中醫經典科主任侯杰提醒，夏季酷熱是天經地義的自然之道，而空調卻人為制造了冬天，因此要盡可能少吹空調，夏日養陽是養生根本。

“低于體溫的環境導致我們身體的熱能源源不斷地散失，陽氣就這樣無形地被偷走?！焙罱苷f，夏季不養陽，怪病叢生?？照{之寒使心陽受損，常出現乏力、心悸、胸悶、失眠等癥狀?？照{疊加冷飲、熬夜使寒邪直入脾胃，陽氣耗散更加可怕。老年、久病、體弱等陽氣虛的人群是不能吹空調的。其實，買把久違的蒲扇搖起來未嘗不是一件快事和解決納涼的有效方法。

侯杰說，不同于空調剛烈的寒氣，蒲扇柔和的涼風讓身體自然涼，汗液自然收，心自然靜，“使志無怒”，脾氣都平和了許多。沒有陽氣的額外丟失，睡眠質量更佳。所以，夏季搖蒲扇納涼既陶冶了性情，又避免了很多疾病的發生，如果覺得不夠涼快，就多出點汗，這正是夏日養陽所追求的。

記者 周映夏 通訊員 黃琳

◆編輯：龍慧◆二審：蘇鵬蘊◆三審：周亞平